Чому мої руки засинають? 9 ознак, які нам дає організм

У вас коли-небудь було відчуття, що ви втрачаєте чутливість і відчуваєте легке поколювання в руках? Парестезія - це назва, за яким відомі відчуття поколювання, поколювання, свербежу, оніміння або печіння.

Зазвичай нам не потрібно тривожитися, якщо мої руки чи будь-яка інша ділянка тіла раптово засинає. Більшість часу це відбувається, коли ми натискаємо на чуттєвий нерв протягом певного періоду часу . Але причин більше, і в цій публікації ми показуємо вам найвидатніші з них, щоб ви звернули увагу на своє здоров’я.

Причини, чому мої руки засинають

Напевно, більше ранку вам доведеться встати з легким поколюванням в одній з ваших рук за те, що ви спали на ньому, не усвідомлюючи цього. Однак після пробудження оніміння зникає без подальшої прихильності. Цей тип поколювання відомий як тимчасова або минуща парестезія . Незважаючи на те, що це досить поширений стан, якщо вам трапляється часто, ви повинні бути обережними. Ви можете зіткнутися з випадком хронічної парестезії, або що таке ж, симптом якогось невралгічного розладу або нервової травми.

Згідно з дослідженням, проведеним в 1946 році в Оксфордському університеті, після тиску хвилини або двох, і якщо це триватиме до трьох-чотирьох хвилин, у парестезії є перша стадія, яка називається "розуміння поколювання". Через десять хвилин починається другий етап або «м'яке оніміння». Це відчуття триватиме до тих пір, поки буде підтримуватися тиск на нерв і кровопостачання. Нарешті, «вивільнення укол» є третьою стадією парестезії і описується як «шпильки та голки».

Цей останній етап є найболючішим із трьох. Але в будь-якому випадку, коли парестезія зберігається і стає хронічною, слід відвідати фахівця і визначити точну причину . Після виявлення його слід тільки лікувати, і оніміння перестане виникати. Основними причинами поколювання в пальцях рук, а також на інших ділянках тіла є такі:

1. Мігрень

Близько 15% людей, що страждають на мігрень, страждають від цього поколювання в обличчі, а 13% відчувають його в руках або ногах. Іноді біль настільки сильна, що пацієнт втрачає рухливість ураженої ділянки. Зручно вносити кардинальні зміни у свій спосіб життя. Змініть свій раціон, знайдіть час для відпочинку та занять акупресурою, медитацією чи йогою .

2. Карпальний тунельний синдром

Вона є основною причиною поколювання в руках і досить часто зустрічається у людей, діяльність яких пов'язана з одноманітною та повторюваною роботою з руками, наприклад, програмісти, письменники, кравці чи музиканти .

Постійні повторювані рухи пальцем змушують зв’язки проходити через вузький тунельний канал, який, як правило, запалюється. Коли нерв потрапляє у вузький тунель зап'ястя, руки поколюються.

3. Інсульти або удари

Вони на сьогоднішній день є найбільш небезпечною причиною поколювання пальців. Якщо мої руки засинають разом із порушенням нижніх кінцівок, порушеннями мови та зору, сплутаністю свідомості та головним болем, я повинен діяти швидко. Зателефонуйте до швидкої допомоги або вирушайте до швидкої допомоги, можливо , ваше життя загрожує небезпекою.

4. Зміни в циркуляції крові

Мої руки засинають! Це вираз, який може означати, що вам потрібна зміна життя відразу. Він частіше зустрічається на нижніх кінцівках, але може вражати і руки та руки.

Деякі захворювання, такі як атеросклероз, є одним з найпоширеніших, що викликає поколювання в руках і руках. Дотримуйтесь здорового і збалансованого харчування для поліпшення кровотоку, збільшення фізичної активності, зменшення стресу та усунення тютюну та алкоголю.

5. Діабетична невропатія

Якщо рівень цукру в крові постійно високий, нерви починають зазнавати травм, тим самим породжуючи поколювання в руках, печіння або глибокий біль в ногах і, особливо, в стопах.

Близько 50% хворих на діабет в якийсь момент продовжують розвивати нейропатію. Якщо ви внесете зміни у свій спосіб життя, ви також можете отримати чудові результати. Що стосується альтернативних методів лікування, ви можете вибрати додатки та керовану медитацію .

6. Тенісний лікоть

Як і при кистьовому тунелі, тенісний лікоть або епікондиліт страждають більше людей, діяльність яких змушує їх використовувати лікоть неодноразово. Це запалення або травма сухожилля, які можуть викликати поколювання в пальцях або всій руці.

7. Шийний остеохондроз

Люди, які мають порушення шийного відділу хребта, що викликає здавлення нерва і порушення кровотоку, можуть викликати поколювання рук, головні болі, проблеми з координацією. Слідкуйте за своєю поставою і займайтеся йогою, щоб поліпшити її, вирівняйте хребет і відчувайте себе добре взагалі.

8. Невралгія плечового сплетення

Брахіальне сплетення - це мережа нервів, яка відповідає за передачу сигналів від спинного мозку до плеча, руки та руки. Невралгія - це запалення навколишньої тканини, яке може викликати сильний біль з подальшим онімінням рук.

Настійно рекомендується рухати уражену ділянку, а також лікувальну фізкультуру, йогу або будь-які вправи, які допоможуть вам розширити діапазон руху.

9. Розсіяний склероз

Руйнування головного та нервових оболонок спинного мозку перериває проходження нервових імпульсів, що призводить до зниження чутливості та відчуття оніміння та поколювання в руках.

Схожі Статті