Як підняти низькі тромбоцити природними засобами

Основна місія тромбоцитів у нашому організмі - зупинити кровотечу у разі отримання травми . Ось чому низький рівень тромбоцитів в організмі може призвести до того, що кровотеча не зупиниться. Однак більший за норму кількість тромбоцитів призводить до утворення тромбів, що може призвести до тромбозу.

Нормальний рівень тромбоцитів повинен становити від 150 000 до 450 000 на мікролітр крові. Вищезазначені проблеми можуть виникнути нижче або вище цих показників. Зниження тромбоцитів нижче 150 000 називається тромбоцитопенією або тромбоцитопенією, тоді як збільшення вище 450 000 називається тромбоцитозом. Саме через аналіз крові ми можемо виявити, чи є в нас дуже низький або дуже високий рівень тромбоцитів у крові.

В іншому дописі ми вже говорили про те, як підвищити низьку захисну силу домашніми засобами, зараз ми поговоримо про низькі тромбоцити.

Що таке тромбоцити

Тромбоцити, також відомі як тромбоцити, є найменшими клітинами, які ми маємо в крові, і мають неправильну форму. Як ми недавно сказали, його основна функція - зупинити кровотечу і згустки, які утворюються при ранах.

Тромбоцити не мають ядра - те, що роблять інші елементи крові, наприклад, еритроцити та лейкоцити. Тромбоцити утворюються в кістковому мозку і рухаються по всьому організму протягом 7-12 днів . Після цього часу вони зберігаються в селезінці, де вони знищуються фагоцитами.

Тромбоцитична їжа

Низький рівень тромбоцитів може бути одним з найяскравіших симптомів появи певних захворювань і серйозних інфекцій. Щоб підвищити цей рівень, ми завжди повинні включати в свій раціон овочі, фрукти, м'ясо та молочні продукти . Серед овочів першим слід виділити шпинат, оскільки в них не тільки залізо та вітамін Е, але вони дуже ефективні у виробництві гемоглобіну. До нас також належать буряк, селера, морква та червоний болгарський перець, які мають вітамін С та мають антиоксидантні властивості.

Саме вітамін С у фруктах необхідний для підвищення рівня тромбоцитів. Цитрусові фрукти, наприклад, ідеально підходять для підвищення рівня тромбоцитів, особливо якщо їх їсти в допоміжних засобах. Сюди слід віднести апельсини, ківі, лимон, полуницю, мандарини та гуави . Одним з найбільш ефективних продуктів для вирощування тромбоцитів є кокосова вода . Це пов’язано з його високим вмістом калію і тим, що він багатий електролітами, які врівноважують поживні речовини в крові і зміцнюють імунну систему.

Оскільки вони є джерелом мінералів, молочні продукти і яйця - це також продукти, що підвищують рівень тромбоцитів в організмі. Не йдучи далі, залізо є важливим елементом для створення нових клітин крові. Горіхи, особливо волоські горіхи, мигдаль, арахіс, також здатні підвищувати рівень тромбоцитів в організмі. Білки та вітаміни, які вони містять, здатні зміцнювати імунну систему.

Нарешті, слід поговорити про пісне м'ясо та рибу . Яловичина, індичка та курка - це продукти, що містять високий вміст цинку та вітаміну В12, елементи, які допомагають збільшити кількість тромбоцитів.

Їжа, яка знижує тромбоцити

Велика кількість тромбоцитів може спричинити розвиток тромбів , що призводить до тромбозу. Тому, коли нам потрібно зменшити кількість тромбоцитів в організмі, ми повинні включити в свій раціон деякі наступні продукти. Одним з найбільш рекомендованих є гінкго білоба, оскільки він містить велику кількість антиоксидантів і терпеноїдів, які запобігають появі згустків і тромбів і зменшують в’язкість крові. Однак таблетки гінкго білоба завжди слід приймати під наглядом лікаря.

Висока концентрація алліцину в часнику знижує концентрацію тромбоцитів у крові. Часник - це їжа, яка характеризується антикоагулянтним та судинорозширювальним засобом, хоча ці властивості досягаються, якщо вживається сирий часник . М'яса риби багаті омега - 3, ідеально підходить для зниження концентрації тромбоцитів. Тут рекомендується вживати сардини, анчоуси, м’ясо лосося, тунець, форель, краби та креветки. Фахівці рекомендують їсти синю рибу 3 рази на тиждень. Такі фрукти, як ананас і чорний виноград, також допомагають знизити рівень тромбоцитів у крові.

Нарешті, люди з високим вмістом тромбоцитів повинні вилучити зі свого раціону продукти з високим вмістом вітаміну К, особливо броколі, капусту, зелені листові овочі та червоне м'ясо. Вести здоровий спосіб життя та уникати алкоголю чи ліків, які не були призначені нашим лікарем, може допомогти нам утримувати рівень тромбоцитів у належних межах.

Схожі Статті