Як вивести слиз з горла домашніми засобами

Раптові зміни температури є причиною багатьох простудних захворювань, грипу та алергічних процесів , які не закінчуються до приходу гарної погоди. Це передбачає скупчення мух у горлі, особливо якщо у вас риніт або синусит. На щастя, ми можемо допомогти вам покращити та запобігти цим ускладненням. Якщо ні, то це може спричинити загрозу здоров'ю, наприклад, певні інфекції, такі як пневмонія, бронхіт або низький вміст кисню в крові.

В іншій статті ми вже розповідали про те, як швидко вилікувати застуду. Зараз ми поговоримо про те, як вивести слиз з горла.

Поради щодо виведення слизу

Ви можете цього не знати, але є респіраторна фізіотерапія, яка вчить кашляти та переміщувати виділення, щоб усунути їх та оптимізувати оксигенацію . Крім того, ви можете дотримуватися цих порад, щоб допомогти вам у виконанні цього завдання.

  • Зволожуйте навколишнє середовище, щоб ваші виділення пом'якшувались і витрачали менше на вигнання.

  • Пийте багато рідини, це також допоможе вам вигнати мокроту.

  • Для очищення носових ходів та дихання легше можна використовувати натуральні краплі, наприклад морську воду . Не використовуйте аптечні інгалятори без рецепта, вони, як правило, містять судинозвужувальні засоби, які можуть викликати звикання і надають ефект відскоку.

  • Створюючи пари з водою і сіллю, ви відкриєте високі шляхи і зможете очистити слиз.

  • Провітріть свій дім чи робоче місце, щоб очистити заряджене повітря принаймні п’ять хвилин на день .

  • Дихання чистого, свіжого повітря з вулиці, навіть якщо холодно, є важливим для сприяння відкашлюванню соплі.

  • Спіть з головою трохи вертикально, з двома подушками або рушником під нею.

  • Кашель важко видалити слиз, інакше ви кашлите двічі, і це не рекомендується, особливо якщо у вас хронічний фарингіт.

  • Уникайте тютюнового диму, оскільки він змусить вас кашляти, застудившись чи ні.

  • Перш ніж приймати знеболюючий або протикашльовий сироп, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом. Таким чином ви уникнете алергічних реакцій або більших проблем.

Домашні засоби для усунення кашлю при нежить

  1. Настої імбиру і кардамону стануть прекрасним союзником проти слизу в горлі, оскільки він є протизапальним і знеболюючим засобом.

  2. Пари евкаліпта окропом і сіллю відкривають дихальні шляхи, оскільки це рослина з бальзамічною дією.

  3. Часник і цибуля корисні при багатьох станах, включаючи кашель з нежить. Вони антибактеріальні та підсилюють захисні сили, крім того, що допомагають очистити слиз і зменшити кашель.

  4. Чай з чебрецю є також відхаркувальним засобом на додаток до хорошого сечогінного засобу.

  5. Можна покласти теплі компреси на обличчя, в області скул і пазух. Тепло діє як розширювач і відкриває дихальні шляхи, щоб слиз могла виходити без проблем.

  6. Домашній сироп на основі сушених інжиру, нарізаної кубиками цибулі та лимона може бути корисним для усунення нежить. Поставте всі інгредієнти на слабкий вогонь, поки вода не зменшиться до половини, процідіть решту води, додайте мед і зберігайте в холодильнику. Приймати його можна до 3 разів на день .

  7. Носова йогічна чистка . Ви, можливо, не чули про це, але це дуже ефективно. Для проведення цих промивань існують певні ріжки для миття або такий собі чайник чи мінор, які ми повинні залити водою та сіллю.

Нахиливши голову в один бік, вставте кінець задирки в найвищий ніс і налийте воду. Рідина буде витікати з іншої ніздрі, повторюючи операцію з іншого боку.

Як видалити мокроту природним шляхом

Соплі в горлі дуже дратують, вони навіть можуть викликати хронічний фарингіт, якщо у нас є алергія. Щоб полегшити його вигнання, потрібно гідратацію мокротиння, щоб вони не викликали роздратування при кашлі і не прилипали до стінок горла. Ці методи допоможуть вам їх усунути.

  • Полоскання горла водою і сіллю знімає подразнення в горлі, генеруючи швидке полегшення. Використовувати цей метод можна до 3 або 4 разів на день.

  • Ефірна олія евкаліпта - це природний спосіб очистити слиз із горла та легенів. Це тому, що він відкриває дихальні шляхи і знімає роздратування . Крім того, користуватися дуже просто: змішайте 1 або 2 краплі цієї олії з чайною ложкою кокосової олії або іншим рослинним маслом і розкладіть на грудях.

  • Пиття чаю з медом і лимоном - хороший спосіб видалення слизу з горла. Лимон розщеплює молекули слизу, робить його більш рідким і, отже, полегшить його вигнання. Мед створює захисний шар на горлі, зменшуючи роздратування, що вкрай важливо у випадках хронічного фарингіту. Нарешті, чай знімає відчуття, ніби щось застрягло у нас в горлі.

  • Можна також приготувати різні рецепти сиропів з лікарськими рослинами, такими як алтея або зефір, крес-салат або корові. Змішуючи їх з медом, прополісом або анісом, ви отримаєте кілька дуже підходящих сиропів, які допоможуть вам усунути кашель з соплями.

  • Пийте багато води , щось необхідне, холодно ви чи ні. Зволожуючи мокроту, вона може ефективніше виділятися при кашлі.

Якщо накопичена мокрота в горлі не покращиться через 3 дні, час відвідати лікаря, щоб перевірити, чи є якась проблема, яку слід лікувати певними ліками.

Схожі Статті