Як отримати ерекцію після еякуляції

У фільмах для дорослих можна побачити, як після оргазму у акторів все ще виникають пеніси. Це мета багатьох чоловіків, хоча ми говоримо про фільм, це не неможливо, є чоловіки, яким потрібно мало часу на відпочинок, щоб мати ерекцію або навіть підтримувати її. Справа в тому, що є час відпочинку до нової ерекції. Це називається вогнетривким періодом, а деяким чоловікам важче, а іншим - менше.

В інший час може статися так, що після еякуляції вони продовжують ерекцію статевого члена. Це залежить від хвилювання, як довго ви були без сексу, рівня гормонів тощо, але це можливо.

Якщо наші проблеми йдуть далі і трапляється, що у нас є спорадичні проблеми з ерекцією, це не означає, що ми маємо медичну проблему. Іноді це можуть бути стрес, проблеми та турботи, втома тощо. Коли це часто, потрібно вживати заходів і поставити себе в руки професіоналів. Те саме відбувається з тим, хто є передчасним еякулятором. Медична допомога дуже важлива і може опікуватися не одним чоловіком.

Вправи, які допоможуть отримати ерекцію або зберегти її після еякуляції

Виконуючи вправи Кегеля, ви можете зміцнити м’язи, щоб контролювати ерекцію. Важливо досягти послідовності та регулярно тренуватися, не відволікаючись. Результати вправ, які ми виконуємо, завжди будуть залежати як від здоров’я, так і від віку чоловіка. Зазвичай не спостерігається жодних результатів у людей, які мають проблеми з ерекцією, або людей похилого віку.

Пропозиція почати робити вправи - це коли ви йдете на сечовипускання. Він повинен триматися якомога довше і при сечовипусканні м’язи заднього проходу можуть бути напружені . Таким чином вдасться розрізати сечовипускання і поступово зміцнювати м’язи. Фахівці психології запевняють, що за допомогою цих вправ тонують не тільки м’язи. Він також працює спільно з мозком і можна навчитися домінувати над тілом. Це щось важливе для досягнення мети.

Ще одна альтернатива - доповнити ці вправи практикою щоденних фізичних вправ хоча б на одну годину. Вживання здорового харчування також є ще однією цікавою пропозицією, особливо якщо продукти з тестостероном включені. Тестостерон допоможе зробити ерекцію сильнішою, міцнішою і мати коротший вогнетривкий період. Звичайно, ви повинні контролювати споживання цієї речовини, оскільки при надмірному вживанні це може призвести до постійної імпотенції.

Поради для отримання хорошої ерекції після еякуляції

Вживання їжі, збагаченої білками, рекомендується, а також намагатися знизити рівень пролактину. Кожні півроку добре здавати аналізи крові, які дозволяють виявити будь-які зміни пролактину . Так само доцільно споживати коктейлі, щоб вони забезпечували енергією і таким чином мали кращі показники. Важливо, що якщо ви розбещені, ви відмовитеся від цієї практики, оскільки вона виробляє сексуальний тиск . Намагатися задовольнити двох і більше партнерів може бути дуже напруженим. Це може зробити еякуляцію неможливою або ще гіршою, хорошою ерекцією.

Бажано зменшити споживання алкоголю, оскільки це може знизити лібідо. Крім того, це змушує організм занадто сильно розслабитися, а мета не досягнута.

Що стосується фізичної активності, то вона повинна практикуватися з низьким впливом. Рекомендується робити серцево-судинні вправи не менше години на день. Таким чином організм буде в хорошій формі або покращиться потроху.

Нарешті, не слід забувати, що один аспект, який слід враховувати, - це психологічний. Ми повинні забезпечити, щоб проблеми не закінчилися надзвичайно великими, що, безумовно, зменшить сексуальний потяг . Якщо у вас дуже напружена робота, важливо займатися діяльністю, яка допомагає зменшити цей стрес. Релаксація, масаж, фізичні вправи та ін. - хороші альтернативи відмовитися від стресу. В іншому випадку ерекція буде не такою міцною, як ніколи, і рефрактерний період може стати занадто довгим.

Не потрібно хвилюватися, якщо замість 10 хвилин це займе трохи більше часу. Якщо ви хочете знову мати стосунки, поки проходить вогнетривкий період, ми можемо знову присвятити себе цьому. Ігри, пестощі, нові пози, виконання деяких фантазій тощо - це пропозиції, які змусять знову виникнути хвилювання . З іншого боку, не слід забувати, що у сексуальних стосунках проблеми потрібно відкладати. Будучи спокійним і зосередженим на тому, що потрібно, все піде так, як очікувалося.

Якщо з усіма цими порадами нам вдалося підняти вашу самооцінку, поздоровлення, ваші стосунки та секс, який ви практикуєте, будуть більш ефективними , ви будете почувати себе більш захищеним особистим іміджем і взагалі ваша сексуальність зросте. 

Схожі Статті