Як припинити вживання алкоголю і зменшити виведення

Вживання алкоголю в надмірній кількості небезпечно. Це має негативні наслідки для нашого фізичного та психічного здоров’я, а також може нашкодити нам у всіх аспектах нашого життя: на роботі, в соціальній та сімейній справах.

Якщо ми вирішили кинути алкоголь, важливо звернутися за допомогою і залишатися твердим у цьому рішенні .

Раніше ми вже говорили про те, як очистити печінку, щоб сприяти здоров’ю цього життєво важливого органу, зараз ми поговоримо про наслідки надлишку алкоголю.

Наслідки вживання надлишків алкоголю

Для того, щоб перестати вживати алкоголь, нам, мабуть, потрібна допомога як з навколишнього середовища, так і з допомогою якоїсь терапії, а також з таблетками, щоб припинити вживання алкоголю, таких як дисульфірам або акампрозат , які врівноважують хімічні речовини в нашому мозку, і вони також змушують нас не любити алкоголь. Деякі мають побічні ефекти, якщо ми п'ємо, поки ми лікуємось: такі як нудота, блювота, запаморочення або пітливість .

Надмірне вживання алкоголю має такі психологічні наслідки, як перепади настрою, низька самооцінка і смуток, тривога і депресія, а також церебральний рівень може спричинити втрату пам'яті. Багато алкоголіків не пам’ятають, що сталося, коли вони були п'яними. Крім того, це може спричинити сексуальні розлади, такі як імпотенція у чоловіків та зміни менструального циклу у жінок. З іншого боку, це призводить до розладів сну і при надмірному споживанні, діареї, блювоті, запамороченні та поганому кольорі шкіри .

Все це позначається на особистому і сімейному рівні, і може привести в глухий кут, якщо ми не будемо просити про допомогу, можливо , відбувається через ліки на основі лікування , щоб допомогти кинути алкоголь, групової терапії, а також прийняти трюки в перестаньте пити алкоголь, допоможіть нам його отримати. Це довга і важка дорога, але це неможливо.

Як перестати вживати алкоголь

Якщо ми вирішили кинути алкоголь, настає початковий етап, на якому ми повинні бути готові кинути та взяти на себе наслідки утримання , коли ми можемо застосувати кілька хитрощів до відмови від алкоголю, які підтримують наше медикаментозне та терапевтичне лікування.

Ми можемо почати, склавши список з переваг та недоліків припинення вживання спиртних напоїв та встановити невеликі зміни у нашому повсякденному житті, наприклад, що було б поїсти, не випивши його, або перекусивши безалкогольним напоєм.

Звичайно, нам знадобиться допомога сім’ї, друзів та колег, які допоможуть нам знайти найкращі професійні служби, щоб пояснити негативні наслідки вживання алкоголю, і навчать нас технікам триматися подалі від будь-якого алкогольного напою.

Прийоми припинення вживання алкоголю

Реалізація низки хитрощів буде важливою для припинення вживання алкоголю. Якщо ми вже прийняли рішення, можливо, добре подумати, щоб не зупинятися на місцях, де ми зазвичай споживаємо, або часто відвідувати людей, з якими ми споживаємо.

Ми можемо робити плани там, де алкоголю немає місця , не мати доступу до алкогольних напоїв в домашніх умовах, і, якщо ми відчуваємо це як би і тривога, згадаємо про його негативні наслідки та про те, як надмірне споживання алкоголю вплинуло на нас у минулому.

Домашні засоби відмовитися від алкоголю

Є кілька домашніх препаратів, які можуть допомогти нам кинути цю звичку, і вони дуже добре працюють у поєднанні з медикаментозним фармакологічним лікуванням та груповою терапією. Найефективніші домашні засоби для відмови від алкоголю - це домашні препарати, які, як правило, дуже корисні для здоров’я :

  • Сік кабачків: кабачки мають вітаміни, мінерали та антиоксидантні властивості, а його сік ефективно допомагає боротися з алкоголізмом, детоксикацією організму та боротьбою з синдромом відміни. Нам знадобляться лише кілька листя кабачків і метелик. Подрібніть листя, добре змішайте їх з половиною склянки сироватки і приймайте цей препарат щодня, голодуючи.
  • Сік селери : селера має багато переваг. Він має високий вміст антиоксидантів, який допоможе відновити організм від впливу алкоголю, очистити токсини і зменшити картини тривоги . Ми добре промиваємо і подрібнюємо три палички селери, змішуємо їх у половині склянки води і п’ємо цей сік натщесерце не менше місяця.
  • Насіння дині також мають антиоксидантні властивості і дуже добре допомагають виводити токсини з організму, сприяючи функціонуванню нирок для виведення відходів речовин, таких як алкоголь. Доводимо воду до кипіння і вводимо насіння дині. Потім переходимо до чашки і залишаємо стояти, накривши чашку, протягом години. Проціджуємо результат і п’ємо цей препарат двічі на день, принаймні два тижні.

Слід пам’ятати, що дорога довга і що ми повинні бути постійними та не допускати нападів тривоги за допомогою медикаментів та методів релаксації, які допомагають нам почуватись краще та відмовлятися від алкоголю назавжди. Далі ми залишаємо вам публікацію з кількома хитрощами для контролю тривоги.

Можливо, нам доведеться провести групову терапію протягом декількох місяців і продовжити лікування препаратами ще кілька місяців.

Схожі Статті