Як продовжити секс, поки не досягнете оргазму

Перше, що потрібно знати, чи збираєтесь ви займатися сексом з кимось, хто вас цікавить, не будучи впевненим, це може відволікати ці відносини. 

Можливо, якщо ви жінка, перед будь-яким статевим актом ви повинні спокусити того чоловіка, який вам так подобається.

І якщо він друг, вам доведеться грамотно сказати йому, що ви закохані в нього / її. 

Ідеальний акт триває від 20 до 25 хвилин - це час , який жінці зазвичай потрібно досягти оргазму, однак відсоток чоловіків, яким вдається витримати так довго, досить низький, близько 20%. Реальність полягає в тому, що для більшості пар середній час, який триває секс, становить приблизно від 6 до 8 хвилин, однак, є чоловіки, які терплять ще менше часу, скорочуючи цю цифру до двох хвилин, ми говорити про передчасну еякуляцію.

Важливо продовжити секс досить довго, щоб ви обоє були задоволені. 

Порадьтеся зі своїм партнером про проблему

Якщо ви не розмовляєте зі своїм партнером, ви збільшите свою невпевненість і стрес під час статевого акту, подумки змушуючи себе тривати довше, що в цих випадках контрпродуктивно, оскільки ви досягаєте протилежного ефекту.

Простий факт розповісти про вашу проблему змусить вас почувати себе більш розслабленими в наступних відносинах, і тому ви зможете більше терпіти під час статевого акту. З іншого боку, ваш партнер відчує, що ви їй довіряєте, вона почуватиметься важливою і ближчою до вас.

Вправи Кегельса

Вправи Кегеля допоможуть збільшити тривалість у ліжку, зміцнивши м’язи, які контролюють еякуляцію .

Вправа полягає в лежанні на ліжку голим і розміщенні вказівного і середнього пальців в точці між анальним отвором і задньою частиною яєчок. Далі ми повинні зігнути м'яз пубококцигею , який є м’язом, який ми згинаємо при сечовипусканні і хочемо припинити сечовипускання. Ми повинні повторювати цю вправу щодня протягом приблизно п’яти хвилин.

Тренуйтеся з мастурбацією

Хоча мастурбація - це не те саме, що мати сексуальні стосунки з партнером, тренування дуже корисні .

Важливо, щоб ви залишалися зосередженими протягом всієї вправи, щоб, коли ви збираєтесь досягти кульмінації, ви навчилися зупинятися, знову охолоджуватись, не впливаючи на ерекцію, і продовжувати знову. Якщо вам потрібно, ви можете здавити основу статевого члена, таким чином ви уникнете еякуляції.

Спочатку не ставте перед собою дуже амбітні цілі, спробуйте тривати близько 5 хвилин перші кілька разів, і коли ви прогресуєте у тренуванні, намагайтеся збільшувати більше часу.

Вправи під час статевого акту

Зверніть увагу на попередні випуски , вони не тільки зроблять сексуальні стосунки набагато приємнішими для вашого партнера, але вони є дуже веселою частиною, а також це може змусити нас більше зв'язуватися з партнером. З іншого боку, вони можуть допомогти нам розслабити своє первісне збудження і вивести залізо з речовини, якщо в статевому акті ми не триватимемо довго, тому що ми продовжимо сексуальні стосунки.

Також дуже важливо, що під час статевого акту ми вчимося правильно дихати . Глибокий вдих і вдих може тримати наше збудження на нижчих рівнях, затримуючи клімакс.

Дуже важливо безпечний секс, щоб ніхто з вас не хвилювався під час статевого акту. 

Нарешті, варто згадати, що доцільно проводити глибокі проникнення , оскільки піхва жінки ширше, чим ближче до шийки матки, зменшуючи контакт наших гланз зі стінками піхви, з якими ми стаємо менш перенапружені.

Статеві позиції

Існує ряд сексуальних позицій, які є не лише хорошою ідеєю для впровадження інновацій, але й полегшують чоловікам довше продовжувати секс природним шляхом:

  • Чайна ложка : Спочатку ця поза трохи складна, вона складається з обох членів пари, що дивляться в одному напрямку, і чоловіка, що стоїть позаду жінки, обох у положенні плода. Рухи після проникнення будуть повільними, що дозволить уникнути перезбудження людини.
  • Місіонер : жінка буде стояти на вершині чоловіка і опустити груди до свого партнера, роблячи рухи вперед і назад.
  • Сидячи : чоловік, що сидить на ліжку, і жінка, що сидить на пенісі свого партнера, обмотуючи ноги навколо спини. Глибоке проникнення досягається там, коли рухи повільні і людина не має можливості «прискорюватися».
  • Стоячи спиною : Жінка стоїть, опираючись руками на стіну, трохи згинаючись, достатньо, щоб чоловік проникнув їй ззаду.

Застосування ретардантних презервативів

Відстаючі презервативи можуть допомогти вам довше триматися в ліжку. Вони презервативи такого ж вигляду, як і звичайні презервативи, але містять бензокаїн , допомагаючи затримати момент чоловічого клімаксу.

Це, мабуть, самий відсторонений спосіб тривати довше в ліжку, оскільки бензокаїн знижує чутливість статевого члена і тому оргазм затягується. Однак, коли ми в середині тренувань, щоб довше тривати в ліжку, особливо якщо ми один з тих, хто не триває більше двох хвилин, ця додаткова допомога може стати дуже корисною.

Їжа триває довше в ліжку

Дієта також відіграє дуже важливу роль. Споживання певних продуктів може сприяти тому, що ми краще на статевому рівні:

  • Імбир: споживання імбиру покращує кровообіг, що також сприяє поліпшенню припливу крові до статевого члена, надаючи чоловікам більший контроль за їх еякуляцією.
  • Часник: як і в попередньому випадку, часник також покращує циркуляцію. Досягнуться більш міцні та довговічні ерекції.
  • Інжир: Крім   стимулювання сексуального потягу, інжир допомагає контролювати еякуляцію.
  • Авокадо: допомагає виробляти тестостерон, тому він покращує сексуальну потенцію і збільшує оживу.

Схожі Статті